El ambiente laboral es clave para que los empleados sean productivos y para que gocen de una vida sana mental e incluso físicamente. Según especialistas, cuando se torna tóxico no siempre tiene solución, pues sustituir a personas que ocupan cargos claves puede generar grandes cambios que la empresa no está dispuesta a enfrentar.
Si has experimentado recientemente que no te sientes valorado en tu empleo, tal vez es porque estás en ambiente laboral tóxico. No obstante, puede que sea una situación negativa momentánea o un par de compañeros muy autoritarios.
Por ser nuestro trabajo el lugar donde pasamos la mayor parte de nuestro tiempo, es necesario que este sea un ambiente agradable, y no solo una fuente de ingresos.
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Unos pequeños ajustes pueden hacer que tu trabajo sea más adecuado para tu salud mental, sin embargo, debes primero identificar si estás en un trabajo tóxico.
A continuación 9 signos que te pueden ayudar a identificar si te encuentras en un ambiente tóxico:
1. Cancelar planes familiares por tus compañeros de trabajo
Compartir con tus compañeros laborales crea un ambiente agradable, y más aún si tienen edades contemporáneas, para salir e intercambiar opiniones más allá de lo laboral. Pero tienes que tener vida más allá del trabajo.
Si eres de los que cancelan planes familiares frecuentemente por salir con tus compañeros, estás en un trabajo tóxico.
2. Felicidad laboral condicionada
Si tu felicidad laboral depende de cómo te trate tu jefe o cuan alabados son tus proyectos, cuidado, estás en un trabajo tóxico.
Recuerda, hay una vida más allá del ámbito laboral que te puede llenar más.
3. Mal dormir
Un indicativo que estás en un trabajo tóxico es el sueño. El hecho de que no duermas bien es un signo claro que hay algo estresante en tu vida, hay algo que no va bien y posiblemente sea tu trabajo.
4. Completa conexión con el trabajo
Si te resulta difícil desconectarte por completo del trabajo, de modo que está influyendo directamente en tu vida personal, entonces estás en un trabajo tóxico.
Tu escritorio es un desorden y comienza a parecer al salón de tu casa…es hora de pensar en dimitir, porque te está absorbiendo la vida. Debes aprender a dejar de lado el móvil, el correo y el ordenador para dedicarle el tiempo que le corresponde a tu vida social.
5. Acciones destructivas entre compañeros
La siembra de la discordia está dando frutos y hablan mal entre colegas a sus espaldas. Se hacen presente las conspiraciones y luchas de poderes que no buscan el bienestar de la compañía sino beneficios propios. Compañeros que se adjudican el crédito por el trabajo de otros.
Así como la falta de trabajo en equipo, e incluso de compromiso por parte de algunos trabajadores. Son señales evidentes de que estás en un trabajo tóxico.
¿La solución?, una vez identifiques si tu empleo es tóxico, dependerá en gran medida de tus recursos. tal vez la primera opción sea buscar un nuevo empleo. Puede ser una decisión acertada, pues querrás un empleo no contaminado, pero el error está en tomarla como la primera opción.
Lo más recomendable es buscar resolver los problemas que se han identificado. Por ejemplo, si el problema está en los compañeros y su trato, podrías resolverlo comunicandolo.
Fuente: Small Business Trends
