Cuando nos dan a elegir entre la inteligencia y la disciplina, probablemente la mayoría elegirá la inteligencia, sin embargo, la disciplina es un mejor indicador de éxito en la vida.
No es suficiente simplemente querer alcanzar una meta. Habrá momentos en los que estés ocupado, cansado o desalentado y te sientas como si no tuvieras fuerzas para seguir adelante. Pero deberás luchar con esos sentimientos para mantenerte firme y lograr todo lo que te propones. Necesitas tener fuerza de voluntad para perseverar.
La fuerza de voluntad es como un músculo que puede ejercitarse; por eso, debes practicarla diariamente para mantenerte fuerte y enfocado. A continuación unos sencillos pasos para no perder el rumbo y mantener tu determinación.
1. Tomar buenos apuntes
Mantén un registro de todo lo que haces. Los momentos en los que eres más productivo, las circunstancias que te causen retraso, cómo te sientes – todo lo que sea relevante. Utiliza esta información para conocer cuándo eres más fuerte, de modo que puedas replicar esos pasos todos los días hasta que alcances tu meta.
2. Ser consistente
Establece una rutina que te inspire a seguir adelante. Ya se trate de levantarte temprano, ir a correr o chequear el progreso de algún amigo, encuentra las cosas que te den fuerza y asegúrate de hacerlas todos los días. Llega a tiempo y empieza.
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3. Programar descansos
Mientras que una reserva de fuerza de voluntad se puede obtener a través de una gran cantidad, no habrá nada que recurrir a si usted no toma el tiempo para descansar. Al determinar su rutina de tiempo de inactividad, asegúrese de hacer las fronteras y sacar tiempo para recargar su cerebro. Asimismo, se centran en el establecimiento de tiempo a un lado para comer algo saludable, mantenerse hidratado y salir fuera.
Una reserva de fuerza de voluntad puede obtenerse a través de una gran cantidad de pausas, no tendrás nada si no tomas tiempo para descansar. Al determinar tu rutina de tiempo de inactividad, asegúrate de los límites y saca tiempo para recargar tu cerebro. Además, céntrate en establecer tiempo para comer algo saludable, mantenerte hidratado y distraerte.
4. Pensar positivamente
Al final de cada día, recuerda tres cosas buenas que sucedieron y lo que hiciste para lograrlas. Incluso inicia con la búsqueda de tu objetivo reconociendo aquellos aspectos positivos que recargan tu energía. Verás que comenzarás el día siguiente fresco y renovado, sabiendo que estás haciendo avances significativos.
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5. Apreciar el momento presente
Si tu objetivo comienza a arrastrarte, retrocede un momento y pónte en un universo alternativo. Piensa en lo que podrías estar haciendo en vez de perseguir esa meta. Pregúntate a ti mismo, ¿Estoy contento? ¿Estoy más comprometido? ¿Estoy haciendo un trabajo significativo? Si no es así, entonces ya tienes una respuesta y la decisión de permanecer en el camino
6. Construir un sistema de apoyo
Si luchas por tu meta por sí mismo, es fácil caer en el vacío y bajar si algo va mal. Asegúrate de informar lo que haces a tu sistema de apoyo – amigos, familiares, colegas, incluso las personas de ideas afines en las redes sociales – para que puedas escuchar sus ideas, recurre a ellos en tiempos de lucha y a su vez cuenta con ellos para compartir buenas noticias.
FUENTE: Entrepreneur
