Los compañeros laborales vienen siendo una segunda familia pues con ellos pasamos muchas horas, en ocasiones bajo importantes dosis de tensión y estrés, lo que hace surgir situaciones puntuales de tensión y, en el peor de los casos, puede llegar a generar conflictos laborales o verdaderas guerras entre compañeros.
En una reciente publicación de Business Insider , Chade-Meng Tan, ex ingeniero de Google y autor de “Search Inside Yourself”, revela que usa un método eficaz para calmar conflictos laborales y también personales, por lo que sus relaciones sociales van mucho mejor.
Chage-Meng Tan fue el empleado número 107 de Google y ha aprendido mucho de su trabajo; pero dichas habilidades no se quedan en la oficina, se los lleva a casa. El ex ingeniero utiliza el mismo método para calmar discusiones en casa y en el trabajo.
6 CAMBIOS PARA UN AMBIENTE LABORAL CONFORTABLE
Este ex empleado de Google comprendió que la personalidad que mostraba todo el día en el trabajo, no coincidía con relación en el ámbito familiar; sentía que la tolerancia que solía tener con el compañero de lado no lo tenía con su esposa.
El tiempo que trabajó con Google, una de sus labores era impartir talleres para sus compañeros sobre inteligencia emocional. En su libro “Search Inside Yourself” explica que las mismas técnicas que enseñaba a los empleados también pueden resultar beneficiosos para sus relaciones interpersonales, especialmente en las relaciones con su pareja.
“Cuando tengo una pelea con mi mujer o con un compañero de trabajo, me voy a otra sala para calmarme y, tras unos minutos, hago este ejercicio. Visualizo la otra persona en la sala de al lado; me recuerdo que esta persona es como yo, quiere liberarse del sufrimiento como yo; quiere ser feliz,como yo. Entonces le deseo a esa persona bienestar, felicidad y liberarse del sufrimiento“, se lee en un fragmento de su libro.
De hecho, detalló que esta técnica le ayuda a sentirse mejor consigo mismo y con la otra persona, e incluso con la situación en sí. De esta manera logra deshacerse del enojo.
La clave es tener control sobre ti mismo, no sobre el comportamiento de la otra persona. Posiblemente resulte difícil adoptar este hábito al principio, ya que un primer impulso de las personas es gritar, insultar y recurrir a la violencia. Pero si quieres mejorar tus relaciones personales adopta técnicas que mejoren tu inteligencia emocional en el trabajo.
Fuente: Business Insider
